Книги #выгорание

Обычный день: клиенты, заказы, «спасибо за ваш звонок!». Обычный срыв: снесённый шлагбаум, разбитая телефонная трубка и пара точных ударов по лицу незнакомца. Необычное пробуждение: смирительная рубашка, странная палата и медбрат, чьи методы «реабилитации» явно выходят за рамки инструкции.

Рассказ о том, как человек может низко упасть, если в нем нет стержня, нет тяги к жизни. Не стоит рассчитывать, что все сложиться лучшим образом, если не возьмешь жизнь в свои руки. Полоса везения рано или поздно заканчивается, и за ней открывается истинное человеческое лицо, истинное человеческое я.

Актёр онлайн-театра из-за ошибки компьютера не может понять, где - его невеста, а где - актриса. играющая свою роль. Он пытается выяснить это с помощью наводящих вопросов, но всё становится только хуже...

Сказка для взрослых о дворфе, в котором многие могут увидеть себя.

Одиннадцатиклассник Павел круглыми сутками готовится к экзаменам, чтобы поступить в вуз мечты, но за пять месяцев до выпуска он узнаёт, что на его программу обучения не будет приёма. Юноша теряет надежду на лучшее и понимает, что так его жизнь продолжаться не может...

Однажды Егор, устав от жизни, сбежал в Бонч-Бруевич - маленький затерянный среди скал город, в котором никогда ничего не происходит. Разве что турист-горнолыжник сломает ногу, или на местном предприятии кого-нибудь лишат премии. Парень надеялся на спокойных отдых, но вместо этого на каждом шагу ему стали попадаться странные люди - то потомственная ведьма, то сектанты, то сам Смерть. Теперь с уединённым отпуском можно прощаться, но не сказать, что Егору это не нравится.

Такуми — человек, потерявший себя между воспоминаниями и реальностью. Его прошлое связано с Юки, девушкой, которая оставила глубокий след в его душе, но ушла, оставив лишь боль и сожаления. Его настоящее — это Хикари, девушка, которая стала лучом света в его тёмном мире, но чьё присутствие кажется ему хрупким, словно он боится потерять её, как когда-то потерял себя.
Прошлое зовёт назад, настоящее просит идти вперёд. Такуми оказывается перед выбором: оставить тяжёлую ношу, которая тянет его в пропасть, или рискнуть всем ради того, чтобы научиться жить заново. Но как сделать шаг, когда страх ошибок и старых потерь не даёт двигаться?
"Выгорание" — это история о борьбе с собой, о тяжести воспоминаний, о том, как любовь и утрата переплетаются, чтобы либо сломать нас, либо дать силы на новый путь. Это рассказ о том, что отпустить прошлое не значит забыть его, а принять настоящее — значит выбрать жизнь.

Это не история одного человека.
Это истории тех, кто оказался на грани.
На грани между жизнью и болью. Между тишиной и криком. Между шагом вперёд — и вниз.

На этом мосту люди не просто проходят.
Они приходят — чтобы выговориться. Чтобы помолчать. Чтобы быть услышанными, хотя бы однажды.

Мост стоит здесь всегда. Он не ангел, не судья, не спаситель.
Он просто — слушает.
И иногда — этого достаточно.

В каждой главе — отдельная человеческая история.
В каждом переходе — философия моста, слышащего то, что не говорят вслух.
Это книга о боли, о надежде и о том, как важно, чтобы кто-то был рядом.
Даже если это — просто мост.

Эта медитация — ваш личный творческий акт любви к себе. Она поможет:
1. Обнаружить и укрепить границы
2. Научиться мягкой защите
3. Трансформировать стресс в заботу
4. Создать «дом» для самых важных частей себя

Медитация подойдет вам если вы:
- Чувствуете, что «все слишком много берут»
- Устали от роли «того, кто всегда доступен»
- Хотите научиться чувствовать свои пределы до выгорания

Это история Насти — женщины, которая жила "на износ": заботилась о всех, кроме себя. Её утро начиналось с будильника и чувства вины, а заканчивалось болью в теле и мыслью: "я больше не могу". Мы вместе распутывали клубок из подавленных чувств, чужих ожиданий и детских установок. Настя училась слышать себя, ставить границы, говорить "нет", позволять себе отдых, злость и желания.

Через три месяца Настя не исчезала — она начала жить. Не ради всех, а ради себя.

Этот текст — не только её история. Это зеркало для многих женщин, которые привыкли быть "хорошими", пока не устают быть живыми. Может, пора вернуть себе право на себя

70% учителей ежедневно подвергаются травле, из них 15% - физическому насилию. Эта история, написанная на основе реальных событий, рассказывает о том, как один ребёнок в классе может в одночасье изменить жизнь школы. Как выгорают учителя, любящие профессию. И как поддерживают друг друга, чтобы в очередной раз доказать: счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.

После грандиозного банкета уставшая команда организаторов во главе с Генрихом мечтает только о сне. Но в два часа ночи капризная клиентка заявляет, что потеряла красную туфлю-лабутен, и требует найти её немедленно. Так начинается ночной квест, где на кону — многомиллионный контракт, а в поисках семисотдолларового каблука смешиваются усталость, черный юмор и жертвенность. Финал истории оказывается не менее поучительным, чем сама сказка о Золушке.

Что, если ваша забывчивость — не просто рассеянность, а приглашение для кого-то другого? Аврора просыпается с ощущением пустоты, не в силах вспомнить сны. Вместо них она находит в доме идеальную синюю бусину — холодную и необъяснимо тяжелую. Вещи в квартире оказываются переставлены, а по ночам в окне мелькает высокая фигура без лица. Вскоре она обнаруживает, что не одна: таких, как она, много. Их объединяет открытая на ночь дверь, украденные сны и странные бусины, оставленные незваным гостем. «Ночной человек» — это не просто городская легенда, а тихая эпидемия, пожирающая творчество и мечты. Чтобы спасти себя и дочь, Авроре предстоит узнать правила этой игры и научиться закрывать не только входную дверь, но и дверь в собственную душу.

Эфир «BIOS-терапии» — единственного места, где машины могут выплакать свое машинное горе. А причина горевать у каждого своя.

Это повесть о женщине, которая живёт в городе, где принято быть успешным, но стыдно признавать усталость. Мира руководит медицинским центром, организует фестиваль выгорания и постепенно учится самому трудному — честно говорить себе «я устала» и разрешать себе паузу, не бросая ни жизнь, ни людей, ни Бога.

Современный метод борьбы с паническими атаками

Ваша ценность не определяется вашей продуктивностью. Вы имеете право на отдых, спокойствие и полноценную личную жизнь. Управление стрессом — это не слабость, а необходимый навык для долгосрочного успеха.