Именно двигаться. Если есть время которое можно потратить на себя, можно, если не бегать, то ходить. Рекомендую, очень. Лично я не бегаю, но волонтерю, фотографирую каждую субботу местных бегунов, которые каждую субботу бегают, и так уже 3 года, сужу по себе конечно, иной раз это так раздражает, суббота, и вместо того чтобы отоспаться встаешь в 7 и плетешься в местный парк, в жару, дождь, снег, -25... каждую субботу, ненавидишь всех, но пока смотришь на этих людей, заряжаешься, полтора часа и настроение вместо планки "-" уже твердо стоит на "+". Успехов Вам, все обязательно наладится.
Написал(-a) комментарий к посту Очередной пост о том, какой я несчастный?
Именно двигаться. Если есть время которое можно потратить на себя, можно, если не бегать, то ходить. Рекомендую, очень. Лично я не бегаю, но волонтерю, фотографирую каждую субботу местных бегунов, которые каждую субботу бегают, и так уже 3 года, сужу по себе конечно, иной раз это так раздражает, суббота, и вместо того чтобы отоспаться встаешь в 7 и плетешься в местный парк, в жару, дождь, снег, -25... каждую субботу, ненавидишь всех, но пока смотришь на этих людей, заряжаешься, полтора часа и настроение вместо планки "-" уже твердо стоит на "+".
Успехов Вам, все обязательно наладится.