Почему некоторые люди продуктивнее ночью?
Некоторые люди чувствуют прилив энергии и концентрации именно ночью, в то время как днём им сложно сосредоточиться. Почему так происходит? 1. Меньше отвлекающих факторов Ночью мир затихает: меньше сообщений, звонков, шума и бытовых дел. Мозгу проще сосредоточиться на работе без постоянных переключений. 2. Биологические часы (хронотип) У каждого человека свой циркадный ритм — внутренние "часы", определяющие периоды активности. "Совы" (те, кто поздно ложится и поздно встаёт)...
Читать дальше →
1 152
12